КАК ИЗБЕЖАТЬ БОЛИ В ПЛЕЧАХ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ЖИМОВ ШТАНГИ ЛЕЖА И СТОЯ И КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ НА 10 КГ ЗА СЧЕТ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ!

Сколько раз молодые неопытные тренеры и спортсмены презрительно и самоуверенно отмахивались от меня рукой, мол, «я все знаю...

Читать далее