Глюкоза — основное топливо для мозга: как сахар помогает контролировать себя

Глава о важности глюкозы в нашей жизни из книги «Воля и самоконтроль».  “Ты, бабушка, сначала напои, накорми дорожного...

Читать далее

5 исследований: чем жестче диета, тем меньше шансов на похудение

Один из основных аргументов за гибкий вариант диеты (то есть пропагандируемое Зожником простое соблюдение баланса КБЖУ и не...

Читать далее

Тренировки в тренажерном зале для девушек. Изучаем все тонкости и секреты.

Мое почтение, господа и особенно дамы! Сегодня мы уделим самое пристальное внимание нашим красавицам-барышням и узнаем, как...

Читать далее