Наше тело состоит из множества мышечных групп. В тренировочном процессе они делятся на основные и вспомогательные...
Рубрика: Интересные новости
Интересные новости для спортивного саморазвития!
Все мы много слышали всевозможных аргументов о том, что тренировки важнее питания, и наоборот. Некоторые люди говорят, что...
1. Кардио. Если мы хотим избавиться от этого противного жира на пузе, ляшках, окорочках и прочих местах, то о прогулках на...
Для полноценной тренировки на все группы мышц не нужен абонемент в спортзал, тренажёры и свободные веса. Всё, что вам...
Всем привет, на связи Азбука Бодибилдинга! Круговая тренировка для девушек – вот какую темы мы сегодня разберем. По...
Мое почтение, други и боевые подруги! Сегодня нас ждет ни разу не обычная статья, и посвящена она будет такому явлению...
Как правильно составить программу тренировок для эффективного силового тренинга? Пошаговые советы и рекомендации наиболее...
Существует одно очень важное понятие и процесс – восстановление после тренировки. Им нельзя пренебрегать, иначе тренировки...
Роль витаминов часто недооценена спортсменами любых категорий. И совершенно напрасно, ведь, как известно, основные...
Дискуссия о преимуществах того или иного спортинвентаря для некоторых давно превратилась в холивар: одни ни за что не...