Привет всем, вся и везде! Сегодня мы отойдем от привычных нам “технических” тем в деле развития своего тела и поговорим о...
Рубрика: Интересные новости
Интересные новости для спортивного саморазвития!
Искривление позвоночника в наше время — очень распространенное явление. У каждого второго либо сколиоз, либо лордоз, либо...
Мое почтение, уважаемые читатели! Довольно часто в своих статьях мы говорили про факторы роста мышц, питание для их...
Доброго времени суток, друзья. Сегодня, мы обсудим (возможно вы когда-нибудь слыхали) такие выражения, как: «базовые» или...
Без серьёзных тренировок не будет прогресса в результатах. Но оценить насколько они «серьёзные» именно для вашего организма...
Этот вопрос в основном спрашивают люди, которые имеют...
Как тренироваться правильно, чтобы мышцы действительно росли? Сколько подходов/повторов нужно делать и какие упражнения...
Статические упражнения с неподвижным удержанием веса — в чем заключается их польза для мышц? Плюсы и минусы статических...
Отказ отказу – рознь. В одном случае отказ является надежным и проверенным временем методом стимуляции анаболических...
Все эти долгие годы она была главным ориентиром и главным показателем эффективности. Если она есть, значит, всё правильно...