Даже если термин «миофасциальный» кажется вам новым, с самим подходом вы, скорее всего, знакомы: он активно используется в...
Рубрика: Интересные новости
Интересные новости для спортивного саморазвития!
Как определение пульса поможет повысить эффективность тренировок Текст: Алексей...
Почему ваши силовые неэффективны? Ленивые тренировки – это не про вас, вы всегда в тренажёрном зале до седьмого пота...
Мы часто говорим о том, что в беге очень важна устойчивость вашего тела, поэтому, кроме упражнений для бега, нужно обязательно...
«BOSU – это сравнительно новый тренажёр, который изобрели в 1999 году. Из себя она представляет надувную полусферу и похожа на...
Несмотря на то, что традиционно в бодибилдинге выполняются подходы на определенное количество повторений, относительно...
Возможно, всю жизнь вы питались неправильно. В чём суть диеты по группе крови Идея о том, что группа крови влияет на...
Перевод Сергея Струкова. В тренировках клиента в тренажёрном зале мы видим всё – от откровенных причуд до проверенных...
Массажный ролик — замечательный инструмент, который поможет подготовить тело к тренировке, усилить кровообращение...
Изолирующие упражнения имеют место быть в тренировочном плане атлета на любом этапе тренинга. В этой статье мы разберемся...