Как работают нейромеханизмы волевой регуляции или почему иногда мы бессильны перед куском торта

Анастасия Томилова — психолог, кандидатка психологических наук, сертифицированная гештальт-терапевтка, специалистка по...

Читать далее

Исследование ACE: что эффективнее для новичка — ВИИТ или умеренная интенсивность?

Зожник перевел отчет свежего исследования American Council on Exercise о том, какой метод тренинга подойдет для тех, кто только начинает...

Читать далее